Chuẩn Bị Cho Buổi Học Nhảy Đầu Tiên Của Bạn tại LIFEDANCE Dance Studio
Bạn đã đăng ký học nhảy tại LIFEDANCE Dance Studio và đang háo hức chờ đợi buổi học đầu tiên? Hãy cùng tìm hiểu những điều cần chuẩn bị để có trải nghiệm tuyệt vời nhất nhé!
1. Trang Phục Phù Hợp Học Nhảy
Nguyên tắc chọn trang phục:
- Thoải mái, dễ vận động
- Thấm hút mồ hôi tốt
- Không quá rộng hoặc quá bó
Những item nên mặc:
- Áo thun cotton hoặc áo tập thể thao
- Quần jogger hoặc legging co giãn
- Giày sneaker đế mềm, chắc chắn
- Tất chống trượt (nếu cần)
Tip: Tránh mặc quần jean hoặc váy vì sẽ hạn chế động tác. Không đeo trang sức để tránh vướng víu khi tập.
2. Vật Dụng Cần Thiết
Những món đồ không thể thiếu:
- Bình nước cá nhân (500ml-1L)
- Khăn lau mồ hôi nhỏ
- Túi đựng đồ gọn nhẹ
- Đồ thay (nếu cần)
Vật dụng hỗ trợ:
- Dầu gió hoặc chai xịt hương thơm
- Băng đầu gối (nếu cần)
- Sạc dự phòng điện thoại
3. Chuẩn Bị Sức Khỏe
Trước buổi học:
- Ăn nhẹ trước 1-2 tiếng
- Uống đủ nước
- Ngủ đủ giấc đêm hôm trước đó
Không nên:
- Ăn quá no
- Nhịn ăn hoàn toàn
- Thức khuya đêm trước đó
4. Tâm Lý Thoải Mái
Điều chỉnh tâm lý:
- Không áp lực về kết quả
- Sẵn sàng học hỏi
- Tự tin với bản thân
Ghi nhớ:
- Mọi người đều từng là người mới
- Giáo viên luôn sẵn sàng hỗ trợ bạn
- Tập trung vào quá trình học tập
5. Thời Gian – Địa Điểm – Lịch Học
Chuẩn bị trước:
- Đến sớm 15-20 phút
- Xác nhận địa chỉ studio chính xác
- Kiểm tra lịch học kỹ càng
Tại studio:
- Check-in tại quầy lễ tân
- Tìm hiểu nội quy studio
- Làm quen với không gian tập
6. Kiến Thức & Thông Tin Cơ Bản
Nên tìm hiểu trước:
- Thể loại nhảy sẽ học
- Thuật ngữ cơ bản trong nhảy
- Các bước khởi động quan trọng
Lưu ý khi tập:
- Tập trung quan sát giáo viên
- Ghi nhớ các động tác cơ bản
- Không ngại hỏi khi chưa hiểu
7. Nội Dung Lớp Học
Buổi học thường gồm:
- Khởi động (10 phút)
- Học động tác cơ bản (20 phút)
- Tập bài dựng Choreography (30 phút)
- Giãn cơ, thả lỏng (5 phút)
Lời Khuyên Từ LIFEDANCE Dance Studio
- Giao tiếp: Đừng ngại trò chuyện với giáo viên và các bạn cùng lớp
- Kiên nhẫn: Việc học nhảy cần thời gian và sự kiên trì
- Ghi chú: Có thể quay video hoặc ghi chú để ôn tập ở nhà
- Thực hành: Dành thời gian ôn lại bài ở nhà
Buổi học đầu tiên là bước khởi đầu quan trọng trong hành trình khám phá nghệ thuật vũ đạo. Với những chuẩn bị kỹ càng trên, bạn sẽ có trải nghiệm tuyệt vời tại LIFEDANCE Studio.
Đăng Ký Ngay!
- 📞 Hotline: 0933.455.809 – 0906.654.651
- 🌐 Website: stu.lifedance.vn
- 📍 Địa chỉ: 18 Trần Thiện Chánh, Quận 10, TP.HCM
- Facebook – Instagram
“Mỗi vũ công chuyên nghiệp đều bắt đầu từ buổi học đầu tiên. Hãy để LIFEDANCE đồng hành cùng bạn trên con đường khám phá đam mê này!”
#LIFEDANCE #DanceStudio #BeginnerDance #DanceClass